ハーブレシピ

タラゴンドレッシングとマンゴーサラダ

こんにちは Yosheyです。

今回紹介するのは「タラゴンドレッシング」
タラゴンドレッシングにピッタリの「マンゴードレッシング」です。

今使っているボディークリームのかおりが、「マンゴータラゴン」なのですが、
とてもいい香りなんです!!

マンゴーとタラゴンの香りが合うってことは、
一緒に食べても美味しいかも♡と思って作ってみました。

結果、とーーーっても美味しかったです。

特にタラゴンドレッシングが美味しい!!

是非試してみて下さい。

目次

タラゴンのドレッシング

<材料>

  • タラゴン 大さじ1
  • ヨーグルト(無糖) 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩こうじ 小さじ1.5
  • レモン 大さじ1.5

<作り方>

  1. 材料をすべて入れて混ぜるだけ
    そんなに頑張って攪拌させなくても、スプーンなどでしっかり混ぜればOK

タラゴンドレッシングに合うサラダ

<材料>

  • マンゴー 1個(冷凍の場合解凍)
  • アボカド 1個
  • ルッコラ 適量
  • エビやパプリカなどお好きな具
  • 人参を薄くそぎ落とししても美味しい

<作り方>

  1. マンゴー、アボカド、(パプリカ)を1.5cm角に切る
  2. エビを使う場合は、オリーブオイルで両面をこんがり焼く。
  3. ルッコラを下に盛り、その上にマンゴーやアボカドなどの具をのせていく

 

ポイント

タラゴンドレッシングは、使う分だけを作ることをお勧めします。
とっても簡単だけど、ヨーグルトベースなのでフルーツ系のサラダや
少し苦味のある葉っぱを使ったサラダにはとても合います。
サーモンフライとも相性が良かったです。

是非試してみてください。

 

ABOUT ME
さく
ワンオペ育児で子育て中の疲れ・イライラ・ホルモンバランスの乱れなどの不調を実感。 ハーブ・エッセンシャルオイル・ルーシーダットン・ノートの書き方を学び自分をいたわる時間を持つように。